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Meine aktuelle Buchempfehlung – für Paare, die wissen wollen, was in einer Paartherapie passiert

Dieses unkomplizierte und dabei einfühlsame und humorvolle Buch berichtet von tiefgreifenden Partnerschaftskonflikten und Beziehungsproblemen sowie entscheidenden Wendepunkten in Paarberatung und Paartherapie. Nachgezeichnet werden bedeutungsvolle Augenblicke der Beziehungsklärung, Verständigung und Problembewältigung. Dabei sensibilisiert der Autor dafür, dass es eine Menge Arbeit und Mut erfordert, die verloren geglaubte Liebe und Zuneigung zum Partner wiederzufinden.

Wie die Zweifel an der Treue des Partners besiegen?

Was tun, wenn Unsicherheit und Zweifel an der Treue des Partners/ der Partnerin wachsen statt sich mit der Zeit zu zerstreuen? Ist das Engagieren eines Privatdetektivs der letzte Ausweg und tatsächlich eine Lösung?

Dieser kurze Kolumnenartikel gibt erste wichtige Antworten zum Thema.

Dem Kind zuliebe „heile Welt“ spielen?

In dieser aktuellen Kolumne – abgeleitet  aus den Erfahrungen von Paarberatung und Paartherapie – wird deutlich, dass „Theater spielen“ häufig die Bewältigung einer Krise erschweren kann und Kinder weniger mit Ängsten zu kämpfen haben, wenn ihre Eltern aufrichtig und glaubwürdig mit ihnen umgehen.

Probleme in Ehe und Partnerschaft – Umgang mit den Kindern

In diesem Ratgeber der Universität Zürich erfahren Sie, welchen Einfluss Partnerschaftskonflikte auf die Entwicklung von Kindern nehmen können, wie Kinder Konfliktsituationen der Eltern einschätzen und wie Sie angemessen mit Kindern im Streitfall umgehen können. Des Weiteren finden Sie Anregungen zum ersten Umgang mit Scheidungsfragen.

Wann ist es besser, sich zu trennen?

Wann einen Schlussstrich unter die Beziehung ziehen? Bleiben oder gehen? Gebe ich zu früh auf? Werde ich es bereuen? Fehlt mir nur der Mut? Gibt es noch Hoffnung – ist unsere Beziehung doch noch zu retten?

Fragen wie diese machen uns die Entscheidung für oder gegen die Beziehung/ die Ehe alles andere als leicht. Viele grübeln Monate oder tragen sich jahrelang mit Zweifeln. Wieder andere schieben unumgängliche Entscheidungen vor sich her, da viele Ängste und Ungewissheiten mit ihnen verbunden sind.

Die innere Zerrissenheit und gedankliche Blockaden lassen sich auch kaum innerhalb von ein paar Wochen ablegen – vor allem dann, wenn Kinder mitbetroffen sind. Entscheidungen wie diese, sind oft existenziell und damit auch Prozesse.

In diesem Ratgeber erhalten Sie Anregungen zum Nachdenken über Stärken und Schwächen in ihrer Beziehung, den Umgang mit Verletzungen und erfahren, wie Sie mögliche Entscheidungen überprüfen können.

Um sich schrittweise einer Entscheidung zu nähern, die von innerer Klarheit und Bestimmtheit getragen wird, kann neben bewährten Paarberatungsgesprächen auch eine Entscheidungsberatung in Form von Einzelgesprächen hilfreich sein.

Machen Sie einen ersten entscheidenden Schritt.

Den Kindern zuliebe zusammen bleiben?

In diesem von der Universität Fribourg/Schweiz entwickelten Flyer erhalten Eltern erste wichtige Tipps zur Pflege ihrer Beziehung. Sie erfahren, warum Streit nicht immer negativ ist und warum der Verlauf von Auseinandersetzungen  häufig mit dem persönlichen Konfliktstil zusammenhängt. Zudem werden erste Antworten darauf gegeben,  ob Scheidung / Trennung im Interesse der Kinder wirklich zu vermeiden ist.

Bei der Entscheidungshilfe kann eine Paarberatung, ggf. auch Einzelpaarberatung hilfreich sein.

Mein heutiger Buchtipp – für Paare, die sich für eine Trennung entschieden haben

Häufig enden Trennung und Scheidung in gegenseitigen Schuldzuweisungen, mit Wut, Verbitterung, Angst und Hilflosigkeit.

Das Buch „Trennung in Liebe … damit Freundschaft bleibt“ von Mathias Voelchert zeigt Paaren – vor allem mit Kindern –  die sich zur Trennung entschlossen haben, wie eine respektvolle und faire Trennung gelingen und aus  einer gescheiterten Beziehung ein freundschaftlicher Umgang entstehen kann.

Abgesehen von einem weniger ansprechenden Layout des Ratgebers, zeigen seine einfühlsamen, dabei jedoch klaren Texte, wie eine Umsetzung dessen u.a. durch Reflexionen und Gespräche gelingt – verständnisvoll und mit nicht belehrendem Beigeschmack. Die Inhalte geben darüber hinaus Halt und den Mut zu klaren, authentischen Entscheidungen.

Für Paare, die sich noch mit der Frage beschäftigen >Trennen oder Zusammenbleiben?<  ist dieser Ratgeber nicht zu empfehlen.